{"product_id":"11pcs-resistance-bands-set-home-workout-with-door-anchor-handles","title":"Zestaw 11 taśm oporowych – trening domowy z kotwicą do drzwi i uchwytami ","description":"\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003ch2 class=\"mx-auto w-full max-w-3xl text-2xl font-semibold\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eZestaw 11 taśm oporowych – kotwica do drzwi i uchwyty do kompleksowych ćwiczeń w domu\u003c\/span\u003e \u003c\/h2\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"mx-auto mt-3 mb-2 w-full max-w-3xl\"\u003e\n\n\u003ch3 class=\"text-xl font-semibold\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eSilniejsi w domu. Mądrzejszy postęp. Zero wymówek.\u003c\/span\u003e \u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n \u003cp\u003eZbuduj siłę, mobilność i wytrzymałość całego ciała w dowolnym miejscu dzięki kompaktowemu i wszechstronnemu systemowi treningowemu.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eZestaw taśm oporowych składający się z 11 elementów\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ezapewnia skalowalne napięcie dla początkujących i zaawansowanych sportowców, z\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003ekarabińczyki z szybkim zapięciem\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003euchwyty piankowe\u003c\/span\u003e ,\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003epaski na kostkę\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ei\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003ekotwica do drzwi\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDo setek ćwiczeń pchania, ciągnięcia, zawiasów i ćwiczeń core. Układaj taśmy, aby stopniowo zwiększać obciążenie, wymieniaj mocowania w kilka sekund i zmień każde przejście w kompletne stanowisko treningowe – bez potrzeby używania nieporęcznego sprzętu. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0704\/4192\/6841\/files\/Se365fdd4bb364465b3eca7cb77f2d083Q.webp?v=1762038596\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"mx-auto mt-3 mb-2 w-full max-w-3xl\"\u003e\n\n\u003ch3 class=\"text-xl font-semibold\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eDlaczego to pokochasz\u003c\/span\u003e \u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eTrening całego ciała:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eCel\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003etalia, ramiona, nogi, pośladki, klatka piersiowa, plecy, rdzeń, stopy i dłonie\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ez nieograniczonymi wzorcami ruchu.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003ePostępowy opór:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eStosuj taśmy, aby dostosować intensywność ćwiczeń na potrzeby rozgrzewki, hipertrofii lub treningu siłowego.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eTrenuj gdziekolwiek:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eKotwica do drzwi\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ew ciągu kilku sekund przekształca standardowe drzwi w bezpieczną stację kablową.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eKomfort i kontrola:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eUchwyty piankowe\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eI\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003ewyściełane paski na kostki\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ezapewniają pewny chwyt, zapobiegając poślizgowi.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eKompaktowy i gotowy do podróży:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eMożna go złożyć do niewielkich rozmiarów — idealny do ćwiczeń w domu, w biurze lub w podróży.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eNiewielki wpływ, przyjazne dla stawów:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePłynna krzywa napięcia pomaga zmniejszyć obciążenie stawów, utrzymując jednocześnie obciążenie mięśni. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003cblockquote class=\"my-4 border-muted-foreground\/30 border-l-4 pl-4 text-muted-foreground italic\" data-streamdown=\"blockquote\"\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003cstrong\u003eWskazówka:\u003c\/strong\u003e rejestruj kombinacje taśm dla każdego ćwiczenia, aby śledzić progresywne obciążenie tydzień po tygodniu. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/blockquote\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0704\/4192\/6841\/files\/S7cd60118b0eb4c3fbf37c0cb2777e1695.webp?v=1762038597\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"mx-auto mt-3 mb-2 w-full max-w-3xl\"\u003e\n\n\u003ch3 class=\"text-xl font-semibold\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eJak to pomaga\u003c\/span\u003e \u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eSiła i tonizacja:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eWykonuj wyciskania, wiosłowania, przysiady, martwe ciągi, uginanie ramion ze sztangą, wykopy i rozpiętki z regulowanym oporem.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eStabilność rdzenia:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eZakotwicz w punktach wysokich, średnich i niskich w przypadku ćwiczeń typu chops, lifts i ćwiczeń antyrotacyjnych.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eMobilność i aktywizacja:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eŚwietnie nadaje się do dynamicznej rozgrzewki, aktywacji pośladków i ćwiczeń regeneracyjnych po treningu. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0704\/4192\/6841\/files\/S2269b4175d314f5c9d0df27932a4f55eO.webp?v=1762038596\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"mx-auto mt-3 mb-2 w-full max-w-3xl\"\u003e\n\n\u003ch3 class=\"text-xl font-semibold\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eDane techniczne\u003c\/span\u003e \u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eAplikacja:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eTrening oporowy (metoda liny trakcyjnej)\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eTyp przedmiotu:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eZestaw taśm do treningu siłowego\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eDział:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eDla obu płci\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eRodzaj sportu:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eTrening siłowy\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eObszary szkoleń:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eTalia, ramiona, nogi, mięśnie brzucha\/mięśnie skośne brzucha, stopy, dłonie, biodra\/pośladki, klatka piersiowa\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eZałączniki:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eKotwica do drzwi, uchwyty piankowe, paski na kostki\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eMożliwość regulacji:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eTaśmy można łączyć w celu zwiększenia oporu\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eOpcje\/warianty:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eTak\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eSubstancje chemiczne budzące duże obawy:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eNie zgłoszono\u003c\/span\u003e \n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0704\/4192\/6841\/files\/S4faf3549c5204d6fbde2c77cd28fa8d47.webp?v=1762038597\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"mx-auto mt-3 mb-2 w-full max-w-3xl\"\u003e\n\n \u003ch3 class=\"text-xl font-semibold\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eNajlepsze praktyki i bezpieczeństwo\u003c\/span\u003e \u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eSprawdzenie kotwicy:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eZawsze testuj działanie kotwy drzwiowej na solidnych, całkowicie zamkniętych drzwiach, znajdujących się z dala od Ciebie.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eKontrolowane powtórzenia:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eUtrzymuj paski w jednej linii z punktem mocowania, aby uniknąć odbicia.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003ePostępuj stopniowo:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eStopniowo zwiększaj opór lub głośność, aby zminimalizować obciążenie.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003ePielęgnacja:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ePo użyciu wytrzyj opaski do sucha; przechowuj z dala od ciepła i bezpośredniego światła słonecznego. \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0704\/4192\/6841\/files\/Sdefafddfc0244916a066fd9fdccb0825k.webp?v=1762038597\" alt=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"mx-auto mt-3 mb-2 w-full max-w-3xl\"\u003e\n\n\u003ch3 class=\"text-xl font-semibold\"\u003e\n\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eCo znajduje się w pudełku\u003c\/span\u003e \u003c\/h3\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003e5 × taśmy oporowe\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(można układać w stosy)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003e2 × uchwyty piankowe\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003e2 × paski na kostkę\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003e1 × Kotwica drzwiowa\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003e1 × Torba transportowa\u003c\/span\u003e \u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"mx-auto mt-3 mb-2 w-full max-w-3xl\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"size-full [\u0026amp;\u0026gt;*:first-child]:mt-0 [\u0026amp;\u0026gt;*:last-child]:mb-0 space-y-2\"\u003e\n\n\u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\n\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\n \u003ch3 style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"font-semibold\"\u003eGotowy, aby w kilka minut odblokować kompletną siłownię?\u003c\/span\u003e Dodaj \u003cspan class=\"font-semibold\"\u003e11-częściowy zestaw taśm oporowych\u003c\/span\u003e do koszyka i zacznij trenować siłę, mobilność i moc – zawsze i wszędzie.\u003c\/strong\u003e \u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"Actio Vita Store","offers":[{"title":"11 szt.","offer_id":45500607660217,"sku":"200009142:100010420#11pcs","price":13.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0704\/4192\/6841\/files\/Gemini_Generated_Image_n092yin092yin092.png?v=1765633850","url":"https:\/\/www.actiovitastore.com\/pl\/products\/11pcs-resistance-bands-set-home-workout-with-door-anchor-handles","provider":"Actio Vita Store","version":"1.0","type":"link"}